Species Rerum
E-mail: masswave23fm@gmail.com
1. Stop drop and roll - Skráceně SDR(Asi nejůčinější metoda)
Teď už jen stačí počkat než hypnagogie začne
Pozn. Provádět před spánkem a v době kdy cítíme velkou ůnavu (nejlípe tu fyzickou)
Pozn. Progresivní relaxace před provedením metody zlepšuje ůspěšnost
Pozn. Navozuje LD a Tranz (Pomoc při AC)
Pozn. [Vyzkouset po prvním probuzení]
© 2011 Všechna práva vyhrazena. Stránky patřící jedné lamě z fóra.