Astrální cestování - Jak nejůčiněji na to

Lamova metoda AC (Bez hudby a hemi-sync)

Je to vlastně kombinace několika metod a cvičení. Které jsou podle mého testování nejůčinejsi a nejkvalitnější. Ale nic nezaručuju protože všechny metody jsou na každého individuální.

Meditace:

Při meditaci budem provádět dechové cvičení. Můžeme si lehnout na postel či zaujmout asánu to už záleží na vás.

Začnem tedy dechovým cvičením. Pomalu se nadechneme - nádech bude trvat 4 sekundy. Výdech to samé. Takhle tedy furt dokola. Při tom se buď budem snažit na nic nemyslet nebo si představíme třeba nějakej obrázek či místo na kterém si představíme že se nacházíme. Nebo se stačí soustředit na dech (doporučuju), můžem se soustředit prakticky na cokoli jen aby jsme udrželi koncentraci a myšlenky nam neuhejbaly k něčemu jinýmu. Až začnemé cítit vibrace, u mě to začíná vždicky u jazku jak přes něj dýchám pak to začne u prstů u nohou a takhle to po celym těle pokračuje k solar plexus kde začnu cítit tlak. Je dobré když začnete cítit vibrace tak na chvilku začít zase normálně dejchat (tak na 20s) a pak zas pokracovat. U mě se ty vibrace vždy zvýší. Tyhle pauzy můžeme dělat v 3minutových intervalech.

Tranz:

Až budeme cítit vibrace po celém těle, představíme si modrý obláček(mlhu, kouř, pěnu...) jak se velmi pomalu přibližuje k našim nohoum a postupně nás zavaluje po celém těle. Jak nás obláček zavaluje cítíme v místech kde se nás dotkne větší a větší pocit uvolnění (pokud si nedokážete tenhle pocit přesně vyvolat tak si představte jakejkoli jinej, prostě že něco cítíte když se vás to dotkne). Když budete opravdu ten pocit cítít zaměřujte se na něj a pozorujte ho(Důležité!!!). Furt dýcháme ve stejném intervalu.

Pokračujem dokud se nebudem cítit uplně uvolněný (prakticky by jsme neměli cejtit vlastní tělo (skoro))

Přesouvání vědomí do 2.těla:

Metody:

1. Dýchání do 2.těla: Dýcháme ve stejném intervalu ale bez pauz. Do toho si představujem jak dýcháme do plic v druhém těle které je ve stejné pozici jako to fyzické. Zkrátka v něm jsme ale nevnímáme ho. Můžem si to představovat i vizuálně. [Nevzykouseno]

2. Citová a vizuální představa: Představujem si jak se propadáme do studně. TIP: Představte si že vás něco drží a pomalu spouští dolů a po chvilce vás to pustí a vy padáte volnym pádem. Pozn. Soustředit se na zemskou gravitaci.

3. Počítání (+Schody): Budem počítat od 100 do 50 a pak znova od 100 do 0 (pokračovat od 100 do 0). Do toho si představujem že každym číslem se připadáme težší a těžší. Můžem si k tomu představovat jak scházíme schody a každý schody počítáme [Zkusit scházení po zpátku].

Výstup z těla:

Výstup z těl provádět nejlépe ve chvíly kdy "bzukot" ustane a budou pokračovat jen vibrace.

Vibrace = Zjistit víc informací

Metody:

1. Překulení: Snažit se překulit se svým astrálním tělem. (popř. předsavit si jak v té pozici už jsme (přemístění))

2. Magnet: Představit si nad sebou magnet který ns k sobě přitahuje. Nejlépe který se bude pohybovat a postupně nás od nohou k hlavě oddělovat od těla

3. Gravitace: Soustředit se na zemskou gravitaci

Pozn. Ůspěšné při tranzu a meditaci

Pozn. Pozor! Můžem se zjevit ve tmě, tedy v zemi.

4. Houpačka: Představit si že se houpeme na houpačce a po chvilce z ní vyskočíme

Pozn. Zapojit co nejvíce smyslů (Vítr při houpání, gravitace (odstředivá síla))

Ještě doplním o více informací k metodám.